51 頭痛の上手な付き合い方2
▼今までに頂いた質問と回答です。
Q66:αーリポ酸がテレビで話題でしたが?
Q65:コエンザイムQ10とは
Q64:BMI
Q63:こんにゃく
Q62:アミノ酸5
Q61:アミノ酸4
Q60:アミノ酸3
Q59:アミノ酸2
Q58:アミノ酸1
Q57:風邪アレコレ
Q56:風邪アレコレ
Q55:私は高脂血症?
Q54:頭痛の上手な付き合い方4
Q52:頭痛の上手な付き合い方3
Q51:頭痛の上手な付き合い方2
Q50:頭痛の上手な付き合い方1
Q49:高血圧
Q48:糖尿病?
Q47:私って太ってるの?
Q46:正しい食事は?
緊張型頭痛編
緊張型頭痛の場合も、偏頭痛と同じように自分に合った市販のお薬があれば、それを服用頂くと良いかと思います。市販薬では、アセチルサリチル酸、イブプロフェン等の薬が良いです。軽い運動で硬くなった筋肉をユックリほぐすし、このとき一緒に精神的な緊張も一緒にほぐしましょう。マッサージなども効果的です。ストレッチや柔軟体操、散歩等をし、心身ともにリラックスすると良いでしょう。
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